Nowy odcinek podcastu „Stay Clean and Safe” jest już dostępny!
Zdrowe nawyki żywieniowe: jak jeść świadomie i dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne
Jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na nasze samopoczucie, poziom energii i zdrowie psychiczne? Czy można wyrobić sobie zdrowe nawyki bez presji i restrykcyjnych diet?
W najnowszym odcinku podcastu „Stay Clean and Safe” rozmawiamy z ekspertką ds. zdrowego stylu życia i odżywiania na temat:
- świadome jedzenie i zdrowe wybory żywieniowe,
- budowanie zdrowych nawyków i utrzymywanie motywacji,
- związek między odżywianiem a samopoczuciem psychicznym i fizycznym,
- łączenie zdrowego stylu życia z podejściem zero waste.
To praktyczna i inspirująca dyskusja dla wszystkich, którzy chcą krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w swoim codziennym życiu.
YouTube:
ENG _ https://youtu.be/jZbIHAeu9LM
PL _ https://youtu.be/t4me0AKOfSY
Spotify:
ENG _ https://open.spotify.com/episode/0TrrnqvNNcOZZ6clYeA4Rz…
PL _ https://open.spotify.com/episode/4NnwmtlcpXJLRfPJdy0lp9…
Projekt „Stay Clean” and Safe o numerze 2024-1-PL01-KA210-YOU-000255816 jest dofinansowany z środków Unii Europejskiej.
„Dofinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają˛ poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności”