Nowy odcinek podcastu „Stay Clean and Safe” jest już dostępny!
Równowaga między pracą a życiem prywatnym: jak pogodzić naukę, pracę i dobre samopoczucie
Jak młodzi ludzie mogą pogodzić naukę, pracę, życie towarzyskie i odpoczynek?
Czy da się uniknąć przeciążenia i zadbać o swoje dobre samopoczucie w codziennym życiu?
W najnowszym odcinku podcastu „Stay Clean and Safe” Lejla opowiada o:
- równoważeniu obowiązków i czasu dla siebie,
- oznakach wypalenia i wpływie cyfrowego przeciążenia,
- wyznaczaniu zdrowych granic i znajdowaniu czasu na odpoczynek,
- budowaniu zdrowych nawyków i poprawianiu zarządzania czasem.
To praktyczna i bliska każdemu rozmowa dla wszystkich, którzy czasami czują się przytłoczeni codziennymi obowiązkami i chcą lepiej zadbać o swoje samopoczucie.
YouTube:
ENG _ https://youtu.be/xvyRDyH0wDI
PL _ https://youtu.be/jUcvN7T1Tfs
Spotify:
ENG _ https://open.spotify.com/episode/27EY8EmJ25zQKBL15IuZQj…
PL _ https://open.spotify.com/episode/55rJHMTVA3E1hdQ4jaW9Vq…
Projekt „Stay Clean” and Safe o numerze 2024-1-PL01-KA210-YOU-000255816 jest dofinansowany z środków Unii Europejskiej.
„Dofinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają˛ poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności”