Nowy odcinek podcastu „Stay Clean and Safe” jest już dostępny!
Jak pokonywać przeszkody i zachować motywację?
Czy masz problem ze znalezieniem czasu na aktywność fizyczną?
A może trudno ci utrzymać motywację i regularnie być aktywnym?
W najnowszym odcinku podcastu „Stay Clean and Safe” omawiamy najczęstsze wyzwania, które uniemożliwiają młodym ludziom prowadzenie aktywnego trybu życia, oraz szukamy praktycznych sposobów na ich pokonanie.
- Jak radzić sobie z brakiem czasu i energii?
- Dlaczego ważne jest wyznaczanie małych, realistycznych celów?
- W jaki sposób wsparcie przyjaciół i rodziny może pomóc w utrzymaniu motywacji?
- Czy technologia i media społecznościowe pomagają czy utrudniają rozwijanie zdrowych nawyków?
To inspirująca rozmowa pełna praktycznych wskazówek dla każdego, kto chce stać się bardziej aktywny i krok po kroku osiągać swoje cele.
YouTube:
ENG _ https://youtu.be/-8zPkEK7s30
PL _ https://youtu.be/kUijTY-f39g
Spotify:
ENG _ https://open.spotify.com/episode/3bkw2trBwG7DGaRG15VYJ2…
PL _ https://open.spotify.com/episode/1J6FtqzRH5FJ4R0ajYdoHm…
Projekt „Stay Clean” and Safe o numerze 2024-1-PL01-KA210-YOU-000255816 jest dofinansowany z środków Unii Europejskiej.
„Dofinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają˛ poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności”